Place nationale de Montauban

Billet de la semaine

Un nègre c’est quelqu’un qui écrit un texte qu’un autre signe. C’est vrai pour un roman, un essai, un exposé (nos responsables politiques au plus haut niveau ont chacun leur «nègre» attitré).

Dans ce cas de figure il s’agit d’un éditorial qui paraît chaque semaine. Celui, ou plutôt celle, qui écrit, par définition n’a pas de nom et s’est choisi un pseudonyme : Prénom : Sophie (parce qu’il faut une certaine dose de philosophie pour endosser ce rôle), nom : Nègre, bien sûr. Son ambition démesurée, puisque cet éditorial paraît dans un journal de droite, n’est pas de convertir. Mais, par l’intermédiaire de Mathilde, (personnage fictif qui permet de parler au féminin, alors que les textes sont signés par un homme), de reposer les questions d’une autre façon, sous une autre lumière pour reprendre l’habitude de réfléchir. Et sortir du prêt-à-penser servi par les médias.

Il est au moins aussi constructif d’échanger avec des personnes qui ne sont pas du même avis que soi qu’avec ceux dont on partage les idées.

Et de faire le pari que les gens de bonne volonté peuvent s’écouter, sinon s’entendre.

Chaque vendredi, nous publions ici le texte de la semaine. Sans doute cet exercice s’épuisera-t-il. Sophie Nègre pourra néanmoins poursuivre sa livraison hebdomadaire ici, si elle le désire.

 

Semaine n°20 - vendredi 19 mai 2017 - LE RIRE MÉDECIN

Notre amie Mathilde nous a raconté comment le rire l’avait aidée à sortir d’une grave dépression, conséquence d’un deuil douloureux.
Le hasard d’une lecture lui a fait découvrir l’expérience d’un américain.

En utilisant la pensée positive et le rire, en 1964, Norman Cousins s’est guéri d’une maladie arthritique très douloureuse, considérée comme irréversible. Il a été le premier, en 1964, à expérimenter « scientifiquement » une thérapie par le rire. Cette expérience est devenu un succès de librairie paru à la fin des années soixante dix et maintenant disponible en français : Comment je me suis soigné par le rire, Payot, Suisse, 2003. Il s’agissait de regarder des films comiques aussi souvent qu’il le pouvait et à consommer de la vitamine C en très grande quantité. Une séance de trente minutes lui procurait deux heures de repos sans douleur. Après six mois de ce traitement, il était complètement rétabli.

Mathilde a donc usé et abusé des sketches de ses humoristes préférés : Raymond Devos, Fernand Raynaud, mais aussi Buster Keaton ou Mr Bean - qui dans son entourage ne fait rire qu’elle.
Mais pourquoi et comment le rire est-il à même d’apporter un soulagement là où parfois médicaments et traitements sont impuissants ?

La sensation de bien-être que l’on éprouve en riant provient de l’endorphine, hormone sécrétée par notre propre cerveau et voisine de la morphine et qui agit comme euphorisant naturel en diminuant la perception de la douleur.
Mais les effets bénéfiques du rire ne s’arrêtent pas là : le rire dilate les alvéoles pulmonaires trois fois plus qu’elles ne le sont normalement, augmente l’oxygénation du sang, diminue la tension artérielle, soutient l’activité cardiaque.

Tout ce mécanisme a lui-même un effet positif sur l’ensemble des maladies cardio-vasculaires et restaure le fonctionnement de la réponse immunitaire… à tel point que certains thérapeutes l’utilisent en mettant à profit l’expérience du Docteur Patch Adams qui, au début des années 1980, vêtu d’un habit de clown, soignait ses patients en utilisant le rire et l’humour comme des instruments thérapeutiques.

Aujourd’hui, dans des hôpitaux un peu partout à travers le monde, interviennent des clowns thérapeutiques ou professionnels. Ils cherchent, entre autres, à diminuer la crainte de l’hospitalisation ressentie par les jeunes patients et la solitude vécue par les personnes âgées. On compte plus de trente mille interventions par an, baptisées «prescriptions de tendresse».

Des hôpitaux disposent aussi d’une salle de rire pour les adultes, où ils peuvent visionner des films drôles, lire des livres et des bandes dessinées ou écouter des enregistrements humoristiques. Des programmes qui se servent de l’humour et du rire s’adressent également aux professionnels de la santé afin de les aider à affronter les exigences de leurs fonctions.
À user sans modération. Que vous soyez triste ou souffrant pour retrouver le sourire ou gai et bien portant pour le conserver.

 
 
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Semaine 31 Dormir  
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Semaine 27 Contre la solitude  
Semaine 26 Marchez !  
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Semaine 24 Égalité devant la loi  
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Semaine 25 Code de la route  
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Semaine 22 Les mauvaises herbes  
Semaine 21 Oui au progrès mais ...  
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Semaine 19 Nouvelle cuisine  
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Semaine 16 Ma mode paléo  
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2014
   
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Semaine 46 Reconnaître ses amis  
Semaine 45 Plus belle la vie  
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Semaine 43 A la bonne heure  
Semaine 42 Remède de bonne femme  
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Semaine 36 Hommage à Brigitte  
Semaine 35 Des héros anonymes  
Semaine 34 L'attaque cérébrale  
Semaine 33 Qui ma gueule  
Semaine 32 Le chagrin de Mathilde  
Semaine 31 Molière avait (déjà) raison  
Semaine 30 Accros  
Semaine 29 Mal de société  
Semaine 28 Se jeter à l'eau  
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Semaine 26 L'éloge de la sièste  
Semaine 25 Qu'est ce qu'on attend pour être heureux ?  
Semaine 24 La fin du monde  
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Semaine 8 Urgence  
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Semaine 6 Une histoire de chromosomes  
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2013
   
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Semaine 38 Le plus vieux métier du monde  
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Semaine 8 Le conte est bon  
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Semaine 6 L'amour tout simplement  
Semaine 5 La méthode Coué  
Semaine 4 La vieillesse n'existe pas  
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Semaine 1 L'avenir de la Terre  
       
 
2012
   
Semaine 52 Insatisfaits  
Semaine 51 Après  
Semaine 50 Le chapeau magique  
Semaine 49 Joie obligatoire  
Semaine 48 La fin du monde  
Semaine 47 Pauvreté  
Semaine 46 Ecoutons-les  
Semaine 45 Moralisation  
Semaine 44 C'est du propre  
Semaine 43 Contre publicité  
Semaine 42 Stopper le gaspillage  
Semaine 41 La colère des aînés  
Semaine 40 Passage  
Semaine 39 La meilleure des médecines  
Semaine 38 Atrocité d'un autre temps  
Semaine 37 Bien commun  
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Semaine 35 Question de vie ou de mort  
Semaine 34 Eternelles amours  
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Semaine 32 Canicule  
Semaine 31 Un secret  
Semaine 30 Voleurs de haut vol  
Semaine 29 Amitié  
Semaine 28 Le temps des apprentissages  
Semaine 27 Profond mystère  
Semaine 26 Pour la sécurité de tous  
Semaine 25 Un juste milieu  
Semaine 24 Histoire d'eau  
Semaine 23 Au delà du réel  
Semaine 22 Le grand saut  
Semaine 21 Les joies du voisinage  
Semaine 20 Vivre la vie  
Semaine 19 Ligne de vie  
Semaine 18 Prières pour aller mieux  
Semaine 17 Extermination silencieuse  
Semaine 16 Pas si simple  
Semaine 15 Se désencombrer  
Semaine 14 Les beaux jours  
Semaine 13 Écouter l'autre  
Semaine 12 Tous enfants de la République  
Semaine 11 Dépression ou déprime ?  
Semaine 10 Occasion manquée  
Semaine 9 Profanation  
Semaine 8 Le tabou des tabous  
Semaine 7 Vivre sa vie  
Semaine 6 Sujet tabou  
Semaine 5 Ceux qui nous empoisonnent l'existence  
Semaine 4 Prenez soin de vous  
Semaine 3 Un mal étrange  
Semaine 2 AAA  
Semaine 1 Incroyable Mathilde  
       
 
2011
   
Semaine 52 Un monde nouveau  
Semaine 51 Joyeux Noël et Bonne Année  
Semaine 50 Horizon  
Semaine 49 Pour des jours meilleurs  
Semaine 48 Le spectacle continue  
Semaine 47 Tout tout de suite  
Semaine 46 Les secrets du bonheur  
Semaine 45 Un monde libre  
Semaine 44 Nanas en colère  
Semaine 43 Génériques ou pas  
Semaine 42 Le père Joseph  
Semaine 41 Vous avez dit vert  
Semaine 40 Chère Mathilde  
Semaine 39 Pourquoi  
Semaine 38 Garder l'essentiel  
Semaine 37 Le silence est d'or  
Semaine 36 Restons calme  
Semaine 35 Le beure et l'argent du beurre