Association des éditions Cocagne MAISON DE LA MÉMOIRE & DES ÉCRITURES

Pour mon bien

19 janvier 2023 |  

C'est très rare mais on s'est disputés avec Mathilde. Je crois même que cela ne nous était jamais arrivé. Il faut dire qu'elle exagère. Elle s'est mis en tête de m'aider à «être heureux». En l'accompagnant une fois pas semaine à la salle de sport. Elle trouve que je devrais perdre quelques kilos et prendre soin de moi.
Elle a lu une enquête américaine qui a repéré quatre lieux dans le monde où les gens vivent plus longtemps sans tomber malade, en observant neuf habitudes de vie communes à tous ces centenaires qui pètent la santé. 1 – Rester actif. Multiplier les occasions de bouger et y prendre du plaisir. 2 – Manger moins. Ne pas se resservir et utiliser des assiettes plus petites. 3 – Manger plus de légumes et de fruits. Revenir au traditionnel plat de viande de nos campagnes le dimanche seulement. Inclure au menu, fèves et noix. 4 – Boire un verre de bon vin par jour, de préférence en bonne compagnie. 5 – S'enthousiasmer et partager cette passion. Ca elle reconnaît que je sais le faire. 6 – Limiter stress et précipitation. Inviter la lenteur, le silence et la sérénité dans sa vie. 7 – Les croyants vivraient plus longtemps que les mécréants. Si on ne croit pas (ou plus) en Dieu, essayer de croire en l'homme. 8 – Privilégier famille. Régler conflits, malentendus, vieux ressentiments. 9 – Cultiver l'amitié. Faire régulièrement le ménage parmi les fréquentations et ne garder que les bonnes. Leur consacrer régulièrement du temps.
Je me suis énervé et j'ai prié mon amie de s'occuper de ses affaires. Elle m'a prévenue qu'elle ne renoncerait pas. Qu'ils étaient nombreux autour de moi à se soucier de ma santé et de mon bonheur (!). D'après elle, une longue vie heureuse dépend de la manière de voir le monde en changeant de priorités d'activités, de pensée, d'alimentation et d'amitié. Cela ne donne aucune garantie de devenir réellement centenaire mais, à coup sûr, l'assurance de se rendre la vie plus belle. Elle pense que ça vaudrait peut-être la peine d'essayer.
Je me suis radouci, je l'ai remerciée et je lui ai dit qu'on en reparlerait.